Mesiac: január 2020

Raw vegan slnečnicová halva

Raw vegan slnečnicová halva

Zloženie: 250 g slnečnicových semienok 4 PL surového trstinového cukru 3 PL olivového oleja (môže sa nahradiť repkovým, sezamovým alebo iným olejom podľa chute) ¼ ČL vanilky Postup: Slnečnicu pomelieme, osladíme a rozmixujeme s olejom a vanilkou na jemný krém. Podobné: Raw vegan oriešková nutella Raw vegan 

Šalát s klíčkami a mikrozeleninou

Šalát s klíčkami a mikrozeleninou

Klíčky a zelené výhonky sú počas zimy lacným zdrojom enzýmov, vitamínov a minerálov. Zloženie: 3 PL rukolových výhonkov 1 plná hrsť naklíčeného hrachu 1 plná hrsť hrachových výhonkov 1 plná hrsť naklíčenej šošovice 6 malých reďkoviek Podobné: Mikrozeleninka na tanieri

Raw vegan pohánkové rožteky s ovocnou čokoládou

Raw vegan pohánkové rožteky s ovocnou čokoládou

Zloženie rožtekov: 100 g pohánky 100 g + 50 g ovsených vločiek ½ bio pomaranča aj s kôrou 3 PL kakaa 3 PL surového trstinového cukru 2 PL olivového oleja 1 tobolka zeleného kardamonu ½ ČL vanilky himalájska soľ Príprava na výrobu koláčikov: Ovsené vločky