Mesiac: marec 2020

Raw vegan „sardinková“ nátierka

Raw vegan „sardinková“ nátierka

Dokonalá imitácia sardinkovej nátierky vhodná aj na desiatu pre Vás i Vašich školákov. Zloženie: 100 g slnečnice 1 sušená paradajka 2 PL morských rias (nori) 2 PL ľanu 1 veľká cibuľa 1 PL ume octu 2 PL olivového oleja himalájska soľ Ozdoba: Bazalka (lat. Ocimum basilicum) 

Raw vegan hubové placky

Raw vegan hubové placky

Boli ste v lese a našli ste veľa húb? Skúste z nich spraviť takúto pochúťku. Suroviny: 300 g masliakov alebo iných húb 3 PL slnečnicových semienok 2 ČL chia semieok 1 sušená paradajka 2 strúčiky cesnaku 2 cibule 1 PL rasce 1 PL sladkej mletej červenej papriky ¼ 

Raw vegan mliečna čokoláda s makom

Raw vegan mliečna čokoláda s makom

Čokoláda trochu inak. Čokoláda: 6 PL kakaa 2 PL sušeného mandľového mlieka 4 PL kakaového masla 2 PL agávového sirupu ¼ ČL vanilky Ozdoba: biely mak Postup: Čokoládu si pripravíme tak, že rozpustíme kakaové maslo a v ňom rozmiešame mandľové mlieko. Potom pridáme kakao, vanilku, agávový sirup 

Raw vegan tekvicové frikadelky s cícerovou múkou

Raw vegan tekvicové frikadelky s cícerovou múkou

Zloženie fašírok: 1 tekvica hokkaido alebo 1 kg muškátovej tekice 200 g ovsených vločiek 150 g cícerovej múky 1 PL sladkej papriky ½ ČL chilli vločiek 1 PL majoránu 1 PL korenia na grilovanie (BBQ…) 3 PL olivového oleja 1 PL jablčného octu himalájska soľ