Raw vegan sladké sušienky a müsli tyčinky

Zloženie: 200 g vlašských orechov 15 kakaových bôbov kandizovaný zázvor 100 g datľovej pasty 1 plná PL Garam Masaly 3 plné PL kokosového masla 6 PL javorového sirupu 3 plné PL kokosového masla Príprava: 1. Vlašské orechy na hrubo podrvte a premiešajte s datľovou pastou. …

Zloženie: 150 g kešu orechov 50 g sušených goji 50 g sušených ríbezlí 3 PL palmového cukru 3 PL agávového sirupu 2 PL psyllia (skorocel indický, lat. Plantago scabra) Plnka: čučoriedky Ozdoba: kokos Príprava: Na noc namočíme 150 g kešu orieškov. Postup prípravy krému: Namočené …

Tieto pevné chutné koláčiky budú ideálne ako desiata pre Vašich školákov. A určite rovnako v práci potešia aj Vás i Vašich kolegov. Zloženie: 2 banány 50 g sušených datlí 50 g vlašských orechov 50 g sušených brusníc 3 PL goji 200 g ovsených vločiek 50 g ľanu 3 PL …

Zloženie: 3 veľké banány 2 jablká 200 g ovsených vločiek 3 ČL chia semienok 50 g sušených brusníc 1 PL horkých mandlí 4 PL surového trstinového cukru ¼ ČL vanilky 3 PL olivového oleja Ozdoba: sušené čierne moruše, goji, mandle, biely mak, kokosové lupienky… Príprava: …

Jednoduchá desiata pre Vašich školákov. Cesto: 100 g ovsených vločiek 2 PL amarantu 50 g čerstvého ovocia 2 PL oleja 4 PL surového trstinového cukru 1 ČL írskeho machu ¼ ČL vanilky kúsok badiánu malý kúsok škorice Príprava: Ovsené vločky a amarant namočíme večer, írsky mach dve hodiny …

Zdravá desiata do práce i školy. Zloženie: 100 g ovsených vločiek 100 g naklíčenej pohanky 50 g orechov 2 PL kakaa 1 PL karobu 2 PL olivového oleja 3 PL surového trstinového cukru 1 PL sušenej pomarančovej kôry 1 ČL vanilky Ozdoba: orechy tekvicové semienka Príprava: …

Tieto sušienky sa vôbec nemrvia a sú celkom pevné, preto ich môžete nosiť na desiatu do práce, školy alebo na výlety. Zloženie: 1 banán 50 g vlašských orechov 50 g hrozienok 100 g kamutu 100 g ovsených vločiek 3 PL chia semienok 4 PL surového trstinového …

Voňavé sušienky ako stvorené k čaju počas studených zimných dní. Zloženie: ½ bio pomaranča aj s kôrou 2 jablká 1 banán 200 g ovsených vločiek 50 g hrozienok 50 g vlašských orechov 3 PL agávového sirupu 3 PL olivového oleja 5 cm kúsok cejlónskej škorice Ozdoba: …

Tieto pevné chutné koláčiky budú ideálne ako desiata pre Vašich školákov. A rovnako  potešia v práci Vás aj Vašich kolegov. Zloženie: 2 banány 50 g sušených datlí 50 g vlašských orechov 50 g sušených brusníc 3 PL goji 200 g ovsených vločiek 50 g ľanu 3 PL kakaa …

Nádherne voňavé čajové pečivo s jemnou, nezvyčajnou chuťou. Zloženie: 250 g banánovej múky 4 PL surového trstinového cukru 4 PL olivového oleja voda (podľa potreby) Ozdoba: drvené kakaové bôby Postup: Banánovú múku, vodu, cukor a olej rozmiešame na hustejšie cesto. Z neho vyformujeme na podložke malé koláčiky, ktoré ozdobíme …

Zahrievajúce pikantné koláčiky, ktoré sú ako stvorené do chladných zimných dní. Zloženie: 2 jablká 5 cm kúsok čerstvého zázvoru 50 g sušených brusníc 200 g ovsených vločiek 2 PL olivového oleja 3 PL surového trstinového cukru ¼ ČL vanilky Príprava: Ovsené vločky namočíme večer, brusnice …

Pripravte si zahrievajúce pečivo na studené zimné dni. Zloženie: šťava z 1 limetky 100 g ovsených vločiek 3 PL naklíčenej pohánky 2 PL olivového oleja 3 PL surového trstinového cukru kúsok muškátového orieška 1 klinček 2 lupienky badiánu 1 tobolka kardamonu 5 cm kúsok škorice Ozdoba: …