Zloženie: 200 g vlašských orechov 15 kakaových bôbov kandizovaný zázvor 100 g datľovej pasty 1 plná PL Garam Masaly 3 plné PL kokosového masla 6 PL javorového sirupu 3 plné PL kokosového masla Príprava: 1. Vlašské orechy na hrubo podrvte a premiešajte s datľovou pastou. 2. Kokosové maslo vložte do pohárika a roztopte vo vodnom…
Zloženie: 150 g kešu orechov 50 g sušených goji 50 g sušených ríbezlí 3 PL palmového cukru 3 PL agávového sirupu 2 PL psyllia (skorocel indický, lat. Plantago scabra) Plnka: čučoriedky Ozdoba: kokos Príprava: Na noc namočíme 150 g kešu orieškov. Postup prípravy krému: Namočené kešu oriešky riadne prepláchneme a v mixéri rozmixujeme na husté mlieko. Potom…
Tieto pevné chutné koláčiky budú ideálne ako desiata pre Vašich školákov. A určite rovnako v práci potešia aj Vás i Vašich kolegov. Zloženie: 2 banány 50 g sušených datlí 50 g vlašských orechov 50 g sušených brusníc 3 PL goji 200 g ovsených vločiek 50 g ľanu 3 PL kakaa 4 PL olivového oleja 4 PL surového trstinového cukru…
Zloženie: 3 veľké banány 2 jablká 200 g ovsených vločiek 3 ČL chia semienok 50 g sušených brusníc 1 PL horkých mandlí 4 PL surového trstinového cukru ¼ ČL vanilky 3 PL olivového oleja Ozdoba: sušené čierne moruše, goji, mandle, biely mak, kokosové lupienky… Príprava: Ovsené vločky a horké mandle namočíme večer, sušené ovocie hodinu pred prípravou.…
Jednoduchá desiata pre Vašich školákov. Cesto: 100 g ovsených vločiek 2 PL amarantu 50 g čerstvého ovocia 2 PL oleja 4 PL surového trstinového cukru 1 ČL írskeho machu ¼ ČL vanilky kúsok badiánu malý kúsok škorice Príprava: Ovsené vločky a amarant namočíme večer, írsky mach dve hodiny pred prípravou. Postup: Ovsené vločky a amarant riadne prepláchneme. Suroviny potom…
Zdravá desiata do práce i školy. Zloženie: 100 g ovsených vločiek 100 g naklíčenej pohanky 50 g orechov 2 PL kakaa 1 PL karobu 2 PL olivového oleja 3 PL surového trstinového cukru 1 PL sušenej pomarančovej kôry 1 ČL vanilky Ozdoba: orechy tekvicové semienka Príprava: Pohanku dáme klíčiť dva dni pred prípravou, orechy a ovsené…
Tieto sušienky sa vôbec nemrvia a sú celkom pevné, preto ich môžete nosiť na desiatu do práce, školy alebo na výlety. Zloženie: 1 banán 50 g vlašských orechov 50 g hrozienok 100 g kamutu 100 g ovsených vločiek 3 PL chia semienok 4 PL surového trstinového cukru 3 PL olivového oleja 1 kardamonový lusk 1 lupienok…
Voňavé sušienky ako stvorené k čaju počas studených zimných dní. Zloženie: ½ bio pomaranča aj s kôrou 2 jablká 1 banán 200 g ovsených vločiek 50 g hrozienok 50 g vlašských orechov 3 PL agávového sirupu 3 PL olivového oleja 5 cm kúsok cejlónskej škorice Ozdoba: pomaranč vlašské orechy Príprava: Ovsené vločky a vlašské orechy namočíme večer,…
Tieto pevné chutné koláčiky budú ideálne ako desiata pre Vašich školákov. A rovnako potešia v práci Vás aj Vašich kolegov. Zloženie: 2 banány 50 g sušených datlí 50 g vlašských orechov 50 g sušených brusníc 3 PL goji 200 g ovsených vločiek 50 g ľanu 3 PL kakaa 4 PL olivového oleja 4 PL surového trstinového cukru ¼…
Nádherne voňavé čajové pečivo s jemnou, nezvyčajnou chuťou. Zloženie: 250 g banánovej múky 4 PL surového trstinového cukru 4 PL olivového oleja voda (podľa potreby) Ozdoba: drvené kakaové bôby Postup: Banánovú múku, vodu, cukor a olej rozmiešame na hustejšie cesto. Z neho vyformujeme na podložke malé koláčiky, ktoré ozdobíme kakaovými bôbmi. Dáme ich vysušiť do sušičky, sušenie potrvá približne jeden…
Zahrievajúce pikantné koláčiky, ktoré sú ako stvorené do chladných zimných dní. Zloženie: 2 jablká 5 cm kúsok čerstvého zázvoru 50 g sušených brusníc 200 g ovsených vločiek 2 PL olivového oleja 3 PL surového trstinového cukru ¼ ČL vanilky Príprava: Ovsené vločky namočíme večer, brusnice hodinu pred prípravou. Postup: Ovsené vločky zmiešame s nahrubo nastrúhanými jablkami, na…
Pripravte si zahrievajúce pečivo na studené zimné dni. Zloženie: šťava z 1 limetky 100 g ovsených vločiek 3 PL naklíčenej pohánky 2 PL olivového oleja 3 PL surového trstinového cukru kúsok muškátového orieška 1 klinček 2 lupienky badiánu 1 tobolka kardamonu 5 cm kúsok škorice Ozdoba: kúsky ovocia (hrušky, hurmi kaki, sušené moruše…) Príprava: Pohánku dáme…