Raw vegan slnečnicovo-zeleninový chlieb

Raw vegan slnečnicovo-zeleninový chlieb

Aromatický, chrumkavý chlieb vhodný ako príloha k šalátom a omáčkam. Zloženie: 2 mrkvy 3 petržleny 1 veľká cibuľa 3 strúčiky cesnaku 100 g slnečnicových semienok 100 g ovsených vločiek 2 PL olivového oleja himalájska soľ Ozdoba: modrý mak Príprava: Ovsené vločky a slnečnicu večer namočíme. Postup: Prepláchnuté ovsené 

Raw vegan pŕhľavové placky

Raw vegan pŕhľavové placky

Zloženie: 2 plné hrste pŕhľavy (pŕhľava dvojdomá, lat. Urtica dioica) 2 veľké mrkvy 8 zelerových stopiek 2 mladé cibuľky 2 strúčiky cesnaku ½ hrste zádušníka brečtanovitého (synonymum nádešník, pupenec, lat.: Glechoma hederacea L.) petržlenová vňať (lat. Petroselinum crispum) 1 list ligurčekovej vňate (lat. Levisticum officinale) 

Raw vegan mrkvový chlieb s korením Ras el hanout

Raw vegan mrkvový chlieb s korením Ras el hanout

Zloženie: 4 stredné mrkvy 150 g ovsených vločiek 1 PL korenia Ras el hanout 2 PL olivového oleja himalájska soľ Príprava: Ovsené vločky namočíme večer pred prípravou. Postup: Ovsené vločky prepláchneme a pomixujeme spolu s mrkvou. Pridáme korenie, olej, soľ a riadne premiešame. Lyžičkou na podložke 

Raw vegan kukuričný chlieb so sušenými paradajkami

Raw vegan kukuričný chlieb so sušenými paradajkami

Lahodný chlieb, ktorý môžete zajedať ku každému jedlu, ale chrumkať i samostatne. Zloženie: 2 mladé kukurice 200 g ovsených vločiek 8 sušených paradajok 2 PL olivového oleja himalájska soľ Príprava: Ovsené vločky namočíme večer, sušené paradajky hodinu pred prípravou. Postup: Prepláchnuté ovsené vločky rozmixujeme spolu 

Raw vegan ovsený chlieb so zeleninovou drvinou a chia semienkami

Raw vegan ovsený chlieb so zeleninovou drvinou a chia semienkami

Zloženie: 2 mrkvy 1 cvikla ½ zeleru 1 petržlen petržlenová vňať 250 g + 250 g ovsených vločiek 6 PL chia semienok 2 PL olivového oleja himalájska soľ Ozdoba: Divoké praradajky + paprika + bazalka (lat. Ocimum basilicum) Príprava: Ovsené vločky (250 g) večer namočíme. 

Raw vegan bezlepkový tekvicový chlieb so slnečnicou

Raw vegan bezlepkový tekvicový chlieb so slnečnicou

Čo budeme potrebovať: 1 tekvica hokkaido alebo iná tekvica na pečenie 2 cibule 6 mangoldových listov 250 g ľanových semienok 100 g slnečnicových semienok 1 PL curry korenia 2 PL olivového oleja himalájska soľ Príprava: Slnečnicu namočíme večer pred začatím prác. Postup: Zeleninu očistíme a odšťavíme. 

Raw vegan bezlepkový šošovicový chlieb so zeleninou

Raw vegan bezlepkový šošovicový chlieb so zeleninou

Chutný a aromatický bezlepkový chlieb. Zloženie: 1 mrkva 2 petržleny aj s vňaťou 1 kaleráb 1 cibuľa 3 strúčiky cesnaku 200 g šošovice 2 PL korenia chana masala 3 PL olivového oleja himalájska soľ Príprava: Šošovicu namočíme večer pred prípravou. Postup: Prepláchnutú šošovicu rozmixujeme spolu s očistenou nakrájanou 

Raw vegan chlieb z červenej kukurice so zeleninou

Raw vegan chlieb z červenej kukurice so zeleninou

Zloženie: 1 cibuľa 1 petržlen 1 mrkva 250 g múky z červenej kukurice 200 g ovsených vločiek 1 PL rasce 1 PL sušeného oregana 3 PL olivového oleja himalájska soľ Ozdoba: divoké paradajky Príprava: Ovsené vločky namočíme večer. Postup: Prepláchnuté ovsené vločky rozmixujeme spolu s očistenou zeleninou 

Raw vegan ražný chlieb

Raw vegan ražný chlieb

Lahodný, jemný chlebík s veľmi ľahkou prípravou. Čo budete potrebovať: 150 g ražných vločiek 150 g ovsených vločiek 2 PL olivového oleja himalájska soľ Ozdoba: sezam Príprava: Ovsené a ražné vločky namočíme večer pred prípravou. Postup: Prepláchnuté vločky spolu rozmixujeme na jemný krém. Pridáme olej, soľ a premiešame. 

Raw vegan bezlepkové kukurično-tekvicové placky

Raw vegan bezlepkové kukurično-tekvicové placky

Zloženie: ¼ muškátovej tekvice (cca 1 kg) 1 cukrová kukurica 2 PL olivového oleja himalájska soľ Ozdoba: čierna rasca Postup: Tekvicu očistíme, odšťavíme a šťavu vypijeme. Kukuricu opláchneme a obrežeme z nej zrná, ktoré v mixéri rozmixujeme spolu s olejom a soľou na jemný krém. Do neho primiešame tekvicovú drvinu. 

Raw vegan ovsený chlieb so šampiňónmi

Raw vegan ovsený chlieb so šampiňónmi

Chrumkavá dobrota vhodná na každú príležitosť. Zloženie: 1 mrkva 1 petržlen ½ zeleru 100 g šampiňónov 100 g slnečnicových semienok 250 g + 250 g ovsených vločiek 3 PL olivového oleja himalájska soľ Ozdoba: sezamové semienka Príprava: Ovsené vločky (250 g) a slnečnicu namočíme večer. Postup: 

Raw vegan bezlepkové cícerové žemličky so zeleninou

Raw vegan bezlepkové cícerové žemličky so zeleninou

Výborný chlebík, v ktorom zužitkujete drvinu získanú pri odšťavovaní. Zloženie zeleninovej drviny: 2 mrkvy ½ zeleru 2 petržleny petržlenová vňať zelerová vňať Zloženie cesta: 250 g cíceru 1 PL kari korenia 2 PL olivového oleja himalájska soľ Ozdoba: modrý mak Príprava: Cícer namočíme večer pred začatím 

Raw vegan bezlepkové zemiakové placky

Raw vegan bezlepkové zemiakové placky

Možno najchutnejšie bezlepkové raw vegan placky. Majú len jednu jedinú chybu. Nech spravíte koľkokoľvek, nikdy ich nie je dosť. Zloženie: 6 väčších mladých zdravých zemiakov 1 veľká cibuľa 4 strúčiky cesnaku 1 PL oregana ½ nahrubo nasekaného čierneho korenia 3 PL olivového oleja 1 PL 

Raw ovsený chlieb so zeleninovou drvinou

Raw ovsený chlieb so zeleninovou drvinou

Zloženie: 2 mrkvy ½ zeleru 1 petržlen petržlenová vňať estragón (lat. Artemisia dracunculus) 250 g + 250 g ovsených vločiek 100 g ľanových semienok 2 PL olivového oleja himalájska soľ Ozdoba: modrý mak Príprava: Ovsené vločky (250 g) večer namočíme. Postup: Zeleninu očistíme a odšťavíme. Šťavu 

Raw tekvicový chlieb so slnečnicou

Raw tekvicový chlieb so slnečnicou

Lahodný, voňavý, mierne pikantný chlieb. Čo budeme potrebovať: 1 tekvica hokkaido alebo iná tekvica na pečenie 2 cibule 3 mangoldové listy 3 PL ľanu 2 PL modrého maku 250 g ovsených vločiek 100 g slnečnicových semienok 1 PL curry korenia 2 PL olivového oleja himalájska 

Raw ovsený chlieb s morskými riasami

Raw ovsený chlieb s morskými riasami

Zloženie: 250 g ovsených vločiek 3 PL morských rias 2 PL olivového leja himalájska soľ Ozdoba: modrý mak Príprava: Ovsené vločky namočíme večer pred začatím prác. Postup: Ovsené vločky riadne prepláchneme a rozmixujeme spolu s morskými riasami, soľou, olejom na jemný, hustý krém. Hmotu rozotrieme na podložku, ozdobíme a dáme 

Raw vegan bezlepkový tekvicový chlieb

Raw vegan bezlepkový tekvicový chlieb

Čo budete potrebovať: 1 tekvica hokkaido alebo iná tekvica na pečenie 1 mrkva 2 petržleny aj s vňaťou 1 cibuľa 6 mangoldových listov 1 hrsť estragónových lístkov (synonymum palina dračia, lat. Artemisia dracunculus L.) 250 g ľanových semienok 1 PL curry korenia 2 PL olivového oleja 

Raw vegan ovsený chlieb s indickým skorocelom

Raw vegan ovsený chlieb s indickým skorocelom

Chutný chrumkavý chlieb, vhodný najmä k šalátom a nátierkam. Zloženie: 1 veľká cibuľa (alebo 1 PL cibuľového prášku) 3 strúčiky cesnaku (alebo 1 PL cesnakového prášku) 200 g ovsených vločiek 2 PL olivového oleja himalájska soľ Ozdoba: 3 PL semienok skorocelu indického (synonymum psyllium, lat. Plantago psyllium) 

Raw ryžové žemličky

Raw ryžové žemličky

Lahodné, chrumkavé žemličky s veľmi príjemnou chuťou, ktoré sa dajú použiť ako príloha k úplne všetkým jedlám. Suroviny: 150 g ovsených vločiek 150 g ryže natural 1 veľká cibuľa 1 PL olivového oleja himalájska soľ voda Príprava: Ovsené vločky a ryžu namočíme večer. Postup: Ovsené vločky 

Raw paprikovo-šampiňónové placky

Raw paprikovo-šampiňónové placky

Pestrofarebná príloha ku každému jedlu. Zloženie: 2 veľké mäsité papriky 100 g šampiňónov 3 strúčiky cesnaku 1 viazanička čerstvej koriandrovej vňate 100 g ovsených vločiek 2 PL chia semienok 1 PL barbecue korenia 3 PL olivového oleja himalájska soľ Ozdoba: indické skorocelové semienka (synonymum psyllium, 

Raw cícerový chlieb s tekvicou hokkaido

Raw cícerový chlieb s tekvicou hokkaido

Chutný bezlepkový chlieb vhodný ako príloha k akémukoľvek jedlu. Suroviny: ¼ tekvice hokkaido 200 g cíceru 10 g sušeného granulovaného cesnaku 1 ČL ajwainu (synonymum ligurčekové semeno alebo koptský kmín, lat. Trachyspermum ammi) 1 PL olivového oleja himalájska soľ Príprava: Cícer namočíme večer pred prípravou. Postup: Cícer riadne prepláchneme a 

Raw paprikové placky

Raw paprikové placky

Chutná príloha ku každému jedlu. Zloženie: 2 veľké mäsité papriky 100 g šampiónov 3 strúčiky cesnaku viazanička čerstvej koriandrovej vňate 100 g ovsených vločiek 2 PL chia semienok 1 PL barbecue korenia 3 PL olivového oleja himalájska soľ Ozdoba: indické skorocelové semienka (psyllium, Plantago psyllium) 

Raw mrkvový chlieb s oreganom

Raw mrkvový chlieb s oreganom

Náhrada chleba vhodná predovšetkým k zeleninovým jedlám. Zloženie: 3 mrkvy 200 g ovsených vločiek 2 PL garam masaly 1 PL majoránky 2 PL olivového oleja himalájska soľ Príprava: Ovsené vločky namočíme večer. Postup: Ovsené vločky riadne prepláchneme a pomixujeme na hladký krém. Pridáme na hrubo 

Raw cukinový chlieb

Raw cukinový chlieb

Chutné pikantné placky. Suroviny: 1 cukina 1 veľká cibuľa 3 strúčiky cesnaku 200 g ovsených vločiek 50 g pohánky 2 PL oleja 1 PL majoránky 1 ČL mletého čierneho korenia 1 PL psyllia (Plantago psyllium) himalájska soľ Príprava: Ovsené vločky a pohánku namočíme večer pred