Raw vegan tvaroh z orechového mlieka s hrozienkami a škoricou

Raw vegan tvaroh z orechového mlieka s hrozienkami a škoricou

Výborný tvaroh, ktorý chutí skoro ako ten naozajstný. Zloženie: 100 g vlašských orechov 100 g sušených jabĺk šťava z 1 limetky 50 g sušených hrozienok 2 PL škorice Príprava: Vlašské orechy namočíme večer pred prípravou. Postup: Vlašské orechy riadne prepláchneme a v mixéri z nich pripravíme husté mlieko. (Použijeme 

Jarné smoothie

Jarné smoothie

Zloženie: 2 banány 1 hrsť pŕhľavy (pŕhľava dvojdomá lat. Urtica dioica) mladé klíčky prosa Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Ovocné smoothie so šípkovým práškom Klinčekové smoothie Super Green Smoothie z melóna

Čerstvá tekvicová šťava s vodou z mladého kokosu

Čerstvá tekvicová šťava s vodou z mladého kokosu

  Podobné: Šťavy „Malina“ + “Malina/jablko/černica“ Tekvicová šťava Zeleninová šťava Šťava „Jablko/medovka/moruša“ Šťava „Jablko/ginkgo“

Tropické smoothie

Tropické smoothie

Zloženie: ½ manga ½ mladého kokosu aj s vodou 2 banány ¼ ananásu voda Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Ovocné smoothie so šípkovým práškom Klinčekové smoothie Super Green Smoothie z melóna

Ovocné smoothie a šťava

Ovocné smoothie a šťava

Zloženie šťavy: 2 jablká 1 ananás 1 hruška 2 mandarínky 1 hurmikaki Zloženie smoothie: 2 banány 1 jablko 1/2 ananásu 1 hruška 1 bio mandarínka aj so šupkou 1 hurmikaki Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Ovocné smoothie 

Smoothie z melóna

Smoothie z melóna

Ak máte dobrý zdroj chemicky neošetrených melónov, potom je škoda vyhodiť šupky. Dajú sa totiž použiť na smoothie. V tomto recepte ponúkame na osvieženie dva druhy melónových smoothie, s paradajkou a bez. Zloženie I.: šupky z melóna zelerová vňať 1 l vody Zloženie II.: šupky z melóna zelerová vňať 3 

Super Green

Super Green

Nápoj z toho najzdravšieho, čo rastie na Vašej záhrade, postaví na nohy každého. Zloženie: 2 kelové listy 4 mangoldové listy 1 hrsť výhonkov mladého ovsa 1 hrsť petržlenovej vňate 3 zelerové listy 1 l vody Postup: Zeleninu očistíme a rozmixujeme vo vode. Podobné: Purple & Green Orient 

Klinčekové smoothie

Klinčekové smoothie

Rozkvitla Vám záhrada alebo balkón? Skúsite si pripraviť takéto voňavé smoothie? Zloženie: 5 kvetov klinčeku záhradného (Dianthus caryophyllus) 2 jablká 0,5 l vody Postup: Jablká umyjeme a rozmixujeme vo vode spolu s klinčekovými kvetmi. Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Ovocné smoothie 

Šťava „Jablko/ginkgo“

Šťava „Jablko/ginkgo“

Zloženie: 3 jablká 10 listov ginkga (Ginko dvojlaločné lat. Ginkgo biloba synonymum Salisburia adiantifolia, Pterophyllus salisburiensis) Podobné: Šťavy „Malina“ + “Malina/jablko/černica“ Tekvicová šťava Zeleninová šťava Šťava „Jablko/medovka/moruša“ Čerstvá tekvicová šťava s vodou z mladého kokosu

Šťava „Jablko/medovka/moruša“

Šťava „Jablko/medovka/moruša“

Zloženie: 3 jablká ½ hrste medovky (lat. Melissa officinalis) 6 morušových listov (lat. Morus rubra alebo Morus alba) Podobné: Šťavy „Malina“ + “Malina/jablko/černica“ Tekvicová šťava Zeleninová šťava Šťava „Jablko/ginkgo“ Čerstvá tekvicová šťava s vodou z mladého kokosu

Ovocné smoothie so žihľavou

Ovocné smoothie so žihľavou

Zloženie: 2 jablká 2 banány 1 hrsť mladých žihľavových lístkov 1 l vody Podobné: Pure Green Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Voňavá čokoláda Jarná lúka Ovocné smoothie so šípkovým práškom

Ovocné smoothie so šípkovým práškom

Ovocné smoothie so šípkovým práškom

Zloženie: 2 jablká 2 banány 1 mango 1 PL prášku o sušených šípok 1 l vody Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Klinčekové smoothie Super Green Smoothie z melóna Jarné smoothie

Jarná lúka

Jarná lúka

Zloženie: 1 banán 1 mango 2 jablká jedlé kvety zádušníku brečtanovitého (lat. Glechoma hederacea) jedlé kvety pľúcnika lekárskeho (lat. Pulmonaria officinalis L.) jedlé kvety sedmikrásky obyčajnej (lat. Bellis perennis) výhonky buku lesného (lat. Fagus sylvatica) výhonky hrabu obyčajného (lat. Carpinus betulus) 1,5 l vody Podobné: 

Zeleninová šťava

Zeleninová šťava

Zloženie: 2 mrkvy 1 cvikla ½ zeleru 1 batát 2 petržleny 4 mangoldové listy petržlenová vňať zelerová vňať Postup: Zeleninu očistíme, listy a vňať umyjeme a všetko odšťavíme. Podobné: Šťavy „Malina“ + “Malina/jablko/černica“ Tekvicová šťava Šťava „Jablko/medovka/moruša“ Šťava „Jablko/ginkgo“ Čerstvá tekvicová šťava s vodou z mladého 

Tekvicová šťava

Tekvicová šťava

Zloženie: 1 muškátová tekvica Postup: Tekvicu umyjeme, očistíme a odšťavíme. Podobné: Šťavy „Malina“ + “Malina/jablko/černica“ Zeleninová šťava Šťava „Jablko/medovka/moruša“ Šťava „Jablko/ginkgo“ Čerstvá tekvicová šťava s vodou z mladého kokosu

Šťavy „Malina“ + “Malina/jablko/černica“

Šťavy „Malina“ + “Malina/jablko/černica“

Zloženie malinovej šťavy: 200 g malín Zloženie ovocnej šťavy: 3 jablká 200 g malín 100 g černíc Postup: Ovocie umyjeme, očistíme a odšťavíme. Podobné: Tekvicová šťava Zeleninová šťava Šťava „Jablko/medovka/moruša“ Šťava „Jablko/ginkgo“ Čerstvá tekvicová šťava s vodou z mladého kokosu

Smoothie s limetkou

Smoothie s limetkou

Zelené a sladké zdravé smoothie. Zloženie: 1 jablko 1 banán 1 hrsť výhonkov mladého ovsa 1 hrsť špenátu 4 stopky mladé kôpru 1 bio limetka aj so šupkou ¼ ČL kokosového masla 1 l vody Postup: Ovocie očistíme a spolu so vňaťkami rozmixujeme vo vode. Podobné: Pure Green 

Raw vegan mlieko z čiernej thajskej ryže

Raw vegan mlieko z čiernej thajskej ryže

Chutné mlieko s pozoruhodnou, veľmi netradičnou farbou. Zloženie: 50 g čiernej thajskej ryže 1 l vody Príprava: Ryžu namočíme večer pred začatím prác. Postup: Ryžu riadne prepláchneme a rozmixujeme na mlieko. Podobné: Raw vegan slnečnicové mlieko Raw vegan konopné mlieko Raw vegan ovsené mlieko Raw vegan 

Raw vegan smotana z vlašských orechov

Raw vegan smotana z vlašských orechov

Lahodná, sýta smotana trochu tmavšej farby, vhodná najmä na prípravu syrov alebo ďalších jedál. Zloženie: 150 g vlašských orechov 0,5 l vody Príprava: Vlašské orechy namočíme večer pred prípravou. Postup: Orechy riadne prepláchneme a spolu s vodou rozmixujeme na smotanu. Podobné: Raw vegan slnečnicové mlieko Raw vegan konopné 

Raw vegan kešu šľahačka

Raw vegan kešu šľahačka

Kešu šľahačka má všestranné požitie. Slúži ako polotovar na prípravu tort a zákuskov, používa sa v studenej kuchyni, môžete ju konzumovať ako prílohu k dezertom, ovocným pohárom, zmrzlinám ale i samostatne. Zloženie: 100 g kešu 2 PL surového trstinového cukru 4 PL agar agaru ¼ 

Raw vegan jogurty

Raw vegan jogurty

Raw vegan náhrada jogurtov vhodná pre ľudí s alergiou na laktózu. Zloženie: 200 ml mandľového mlieka 200 ml ovseného mlieka 200 ml mlieka z vlašských orechov probiotická kultúra (môže byť aj taká obyčajná z lekárne) Príprava: Mandle, orechy a ovsené vločky namočíme večer pred prípravou. Postup: Mandle, orechy 

Raw vegan mlieko z vlašských orechov

Raw vegan mlieko z vlašských orechov

Trocha tmavšie ale zato veľmi chutné mlieko, vhodné buď na priame pitie alebo prípravu ďalších jedál. Zloženie: 100 g vlašských orechov 1 l vody Príprava: Vlašské orechy namočíme večer pred prípravou. Postup: Vlašské orechy riadne prepláchneme a rozmixujeme na mlieko. Podobné: Raw vegan slnečnicové mlieko 

Raw vegan mandľové mlieko

Raw vegan mandľové mlieko

Veľmi chutné, jemné mlieko vhodné na priame pitie či prípravu ďalších jedál. Zloženie: 100 g mandlí (môžu byť lúpané alebo nelúpané) 1,5 l vody Príprava: Mandle namočíme večer pred prípravou. Postup: Mandle riadne prepláchneme a rozmixujeme na mlieko. Podobné: Raw vegan slnečnicové mlieko Raw vegan konopné 

Raw vegan ovsené mlieko

Raw vegan ovsené mlieko

Príjemné lahodné mlieko vhodné najmä na zaliatie ovsených vločiek, či prípravu polievok. Zloženie: 150 g ovsených vločiek 1,5 l vody Príprava: Ovsené vločky namočíme večer pred prípravou. Postup: Ovsené vločky rozmixujeme na mlieko. Podobné: Raw vegan slnečnicové mlieko Raw vegan konopné mlieko Raw vegan mandľové