Jarné smoothie

Jarné smoothie

Zloženie: 2 banány 1 hrsť pŕhľavy (pŕhľava dvojdomá lat. Urtica dioica) mladé klíčky prosa Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Ovocné smoothie so šípkovým práškom Klinčekové smoothie Super Green Smoothie z melóna

Tropické smoothie

Tropické smoothie

Zloženie: ½ manga ½ mladého kokosu aj s vodou 2 banány ¼ ananásu voda Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Ovocné smoothie so šípkovým práškom Klinčekové smoothie Super Green Smoothie z melóna

Ovocné smoothie a šťava

Ovocné smoothie a šťava

Zloženie šťavy: 2 jablká 1 ananás 1 hruška 2 mandarínky 1 hurmikaki Zloženie smoothie: 2 banány 1 jablko 1/2 ananásu 1 hruška 1 bio mandarínka aj so šupkou 1 hurmikaki Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Ovocné smoothie 

Smoothie z melóna

Smoothie z melóna

Ak máte dobrý zdroj chemicky neošetrených melónov, potom je škoda vyhodiť šupky. Dajú sa totiž použiť na smoothie. V tomto recepte ponúkame na osvieženie dva druhy melónových smoothie, s paradajkou a bez. Zloženie I.: šupky z melóna zelerová vňať 1 l vody Zloženie II.: šupky z melóna zelerová vňať 3 

Super Green

Super Green

Nápoj z toho najzdravšieho, čo rastie na Vašej záhrade, postaví na nohy každého. Zloženie: 2 kelové listy 4 mangoldové listy 1 hrsť výhonkov mladého ovsa 1 hrsť petržlenovej vňate 3 zelerové listy 1 l vody Postup: Zeleninu očistíme a rozmixujeme vo vode. Podobné: Purple & Green Orient 

Klinčekové smoothie

Klinčekové smoothie

Rozkvitla Vám záhrada alebo balkón? Skúsite si pripraviť takéto voňavé smoothie? Zloženie: 5 kvetov klinčeku záhradného (Dianthus caryophyllus) 2 jablká 0,5 l vody Postup: Jablká umyjeme a rozmixujeme vo vode spolu s klinčekovými kvetmi. Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Ovocné smoothie 

Ovocné smoothie so žihľavou

Ovocné smoothie so žihľavou

Zloženie: 2 jablká 2 banány 1 hrsť mladých žihľavových lístkov 1 l vody Podobné: Pure Green Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Voňavá čokoláda Jarná lúka Ovocné smoothie so šípkovým práškom

Ovocné smoothie so šípkovým práškom

Ovocné smoothie so šípkovým práškom

Zloženie: 2 jablká 2 banány 1 mango 1 PL prášku o sušených šípok 1 l vody Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Klinčekové smoothie Super Green Smoothie z melóna Jarné smoothie

Jarná lúka

Jarná lúka

Zloženie: 1 banán 1 mango 2 jablká jedlé kvety zádušníku brečtanovitého (lat. Glechoma hederacea) jedlé kvety pľúcnika lekárskeho (lat. Pulmonaria officinalis L.) jedlé kvety sedmikrásky obyčajnej (lat. Bellis perennis) výhonky buku lesného (lat. Fagus sylvatica) výhonky hrabu obyčajného (lat. Carpinus betulus) 1,5 l vody Podobné: 

Smoothie s limetkou

Smoothie s limetkou

Zelené a sladké zdravé smoothie. Zloženie: 1 jablko 1 banán 1 hrsť výhonkov mladého ovsa 1 hrsť špenátu 4 stopky mladé kôpru 1 bio limetka aj so šupkou ¼ ČL kokosového masla 1 l vody Postup: Ovocie očistíme a spolu so vňaťkami rozmixujeme vo vode. Podobné: Pure Green 

Voňavá čokoláda

Voňavá čokoláda

Lahodný olovrant pre malých i veľkých maškrtníkov. Zloženie: 1 banán 2 jablká 1 hruška 2 PL kakaa 1 lusk kardamonu štipka vanilky 1 l vody Postup: Ovocie opláchneme, nakrájame a pomixujeme spolu s koreninami a kakaom. Podobné: Pure Green Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie 

Jarná očista

Jarná očista

Zima skončila. S týmto sviežim smoothie naberiete veľa nových síl a s ľahkosťou prekonáte jarnú únavu. Zloženie: 1 banán 2 jablká 1 hruška 1 hrsť mladých púpavových listov 1 hrsť mladej žihľavy 1 l vody Postup: Ovocie očistíme, žihľavu s púpavou opláchneme, nakrájame a všetko spolu pomixujeme. 

Žihľavová kúra

Žihľavová kúra

Chutné smoothie ako stvorené na jarnú očistu organizmu. Zloženie: 1 banán 2 jablká 1 hrsť mladej žihľavy 1 l vody Postup: Ovocie očistíme, žihľavu opláchneme, nakrájame a všetko spolu pomixujeme. Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Jarná očista Ovocné smoothie so šípkovým práškom Klinčekové 

Permakultúrne potešenie

Permakultúrne potešenie

Máte záhradku a požívate v nej zelené hnojenie? Skúste ho použiť úplne netradične. Nazberajte si mladé lístky ovsa a horčice, v skalke vyplejte trocha buriny, rovno si odtrhnite troška rozchodníka… a spravte si takéto úžasné zdravé smoothie. Zloženie: 2 banány 2 jablká 1 hrsť ovsených 

Ovsený nápoj

Ovsený nápoj

Nápoj plný zdravia. Zloženie: 2 hrste ovsených výhonkov 1,5 l vody   Postup: Ovos opláchneme a pomixujeme. Nápoj má dosť výraznú chuť. Slabšie nátury si preto môžu pridať aj nejaké ovocie, napríklad jablká či banán. Podobné: Purple & Green Orient Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista 

Orient

Orient

Lahodné aromatické smoothie vhodné ako chutná desiata. Zloženie: 1 banán 2 jablká 1 hruška 1 lusk kardamonu 2 cm kúsok škorice štipka vanilky 1 l vody Postup: Ovocie opláchneme, očistíme, nakrájame a pomixujeme spolu s koreninami. Podobné: Purple & Green Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná 

Purple & Green

Purple & Green

Jarná vitamínová kúra.   Zloženie “Purple“: 2 banány 3 PL arónie 1 l vody Zloženie “Green“: 2 banány 2 hrste pľúcnika lekárskeho ½ hrste fialkových kvetov 1 PL kvetov pečeňovníka trojlaločného 1 l vody Postup: Banány očistíme, nakrájame a pomixujeme spolu s bylinkami. Podobné: Ovsený nápoj Permakultúrne 

Pure Green

Pure Green

Jarná očista plná vitamínov. Zloženie: 2 banány 1 kiwi 1 hrsť mladých púpavových listov 1 hrsť mladej žihľavy 1 l vody Postup: Ovocie opláchneme, očistíme, nakrájame a pomixujeme spolu s bylinkami. Podobné: Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Voňavá čokoláda Jarná lúka Ovocné smoothie so