Zloženie jogurtu: 100 g konopných semienok 100 g strúhaného kokosu 1 PL tekutých probiotík 300 ml vody Prípravné práce: Konopné semienka aj kokos namočte večer pred prípravou (každé samostatne). Postup prípravy jogurtu: 1. Namočené konopné semienka aj kokos riadne prepláchnite a potom spolu s vodou rozmixujte na hustý krém. 2. Do krému pridajte probiotiká a v uzatváracom pohári…
Výborný tvaroh, ktorý chutí skoro ako ten naozajstný. Zloženie: 100 g vlašských orechov 100 g sušených jabĺk šťava z 1 limetky 50 g sušených hrozienok 2 PL škorice Príprava: Vlašské orechy namočíme večer pred prípravou. Postup: Vlašské orechy riadne prepláchneme a v mixéri z nich pripravíme husté mlieko. (Použijeme menšie množstvo vody, ako pri príprave bežných mliek.) V ňom nahrubo…
Zloženie: 2 banány 1 hrsť pŕhľavy (pŕhľava dvojdomá lat. Urtica dioica) mladé klíčky prosa Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Ovocné smoothie so šípkovým práškom Klinčekové smoothie Super Green Smoothie z melóna
Podobné: Šťavy „Malina“ + “Malina/jablko/černica“ Tekvicová šťava Zeleninová šťava Šťava „Jablko/medovka/moruša“ Šťava „Jablko/ginkgo“
Zloženie: ½ manga ½ mladého kokosu aj s vodou 2 banány ¼ ananásu voda Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Ovocné smoothie so šípkovým práškom Klinčekové smoothie Super Green Smoothie z melóna
Zloženie šťavy: 2 jablká 1 ananás 1 hruška 2 mandarínky 1 hurmikaki Zloženie smoothie: 2 banány 1 jablko 1/2 ananásu 1 hruška 1 bio mandarínka aj so šupkou 1 hurmikaki Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Ovocné smoothie so šípkovým práškom Klinčekové smoothie Super Green Smoothie z melóna
Ak máte dobrý zdroj chemicky neošetrených melónov, potom je škoda vyhodiť šupky. Dajú sa totiž použiť na smoothie. V tomto recepte ponúkame na osvieženie dva druhy melónových smoothie, s paradajkou a bez. Zloženie I.: šupky z melóna zelerová vňať 1 l vody Zloženie II.: šupky z melóna zelerová vňať 3 paradajky 1 l vody Postup: Melónové šupky nakrájame a rozmixujeme vo…
Nápoj z toho najzdravšieho, čo rastie na Vašej záhrade, postaví na nohy každého. Zloženie: 2 kelové listy 4 mangoldové listy 1 hrsť výhonkov mladého ovsa 1 hrsť petržlenovej vňate 3 zelerové listy 1 l vody Postup: Zeleninu očistíme a rozmixujeme vo vode. Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Ovocné smoothie…
Rozkvitla Vám záhrada alebo balkón? Skúsite si pripraviť takéto voňavé smoothie? Zloženie: 5 kvetov klinčeku záhradného (Dianthus caryophyllus) 2 jablká 0,5 l vody Postup: Jablká umyjeme a rozmixujeme vo vode spolu s klinčekovými kvetmi. Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Ovocné smoothie so šípkovým práškom Super Green Smoothie z melóna Tropické smoothie Jarné…
Zloženie: 3 jablká 10 listov ginkga (Ginko dvojlaločné lat. Ginkgo biloba synonymum Salisburia adiantifolia, Pterophyllus salisburiensis) Podobné: Šťavy „Malina“ + “Malina/jablko/černica“ Tekvicová šťava Zeleninová šťava Šťava „Jablko/medovka/moruša“ Čerstvá tekvicová šťava s vodou z mladého kokosu
Zloženie: 3 jablká ½ hrste medovky (lat. Melissa officinalis) 6 morušových listov (lat. Morus rubra alebo Morus alba) Podobné: Šťavy „Malina“ + “Malina/jablko/černica“ Tekvicová šťava Zeleninová šťava Šťava „Jablko/ginkgo“ Čerstvá tekvicová šťava s vodou z mladého kokosu
Zloženie: 2 jablká 2 banány 1 hrsť mladých žihľavových lístkov 1 l vody Podobné: Pure Green Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Voňavá čokoláda Jarná lúka Ovocné smoothie so šípkovým práškom
Zloženie: 2 jablká 2 banány 1 mango 1 PL prášku o sušených šípok 1 l vody Podobné: Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra Jarná očista Klinčekové smoothie Super Green Smoothie z melóna Jarné smoothie
Zloženie: 1 banán 1 mango 2 jablká jedlé kvety zádušníku brečtanovitého (lat. Glechoma hederacea) jedlé kvety pľúcnika lekárskeho (lat. Pulmonaria officinalis L.) jedlé kvety sedmikrásky obyčajnej (lat. Bellis perennis) výhonky buku lesného (lat. Fagus sylvatica) výhonky hrabu obyčajného (lat. Carpinus betulus) 1,5 l vody Podobné: Pure Green Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie…
Zloženie: 2 mrkvy 1 cvikla ½ zeleru 1 batát 2 petržleny 4 mangoldové listy petržlenová vňať zelerová vňať Postup: Zeleninu očistíme, listy a vňať umyjeme a všetko odšťavíme. Podobné: Šťavy „Malina“ + “Malina/jablko/černica“ Tekvicová šťava Šťava „Jablko/medovka/moruša“ Šťava „Jablko/ginkgo“ Čerstvá tekvicová šťava s vodou z mladého kokosu
Zloženie: 1 muškátová tekvica Postup: Tekvicu umyjeme, očistíme a odšťavíme. Podobné: Šťavy „Malina“ + “Malina/jablko/černica“ Zeleninová šťava Šťava „Jablko/medovka/moruša“ Šťava „Jablko/ginkgo“ Čerstvá tekvicová šťava s vodou z mladého kokosu
Zloženie malinovej šťavy: 200 g malín Zloženie ovocnej šťavy: 3 jablká 200 g malín 100 g černíc Postup: Ovocie umyjeme, očistíme a odšťavíme. Podobné: Tekvicová šťava Zeleninová šťava Šťava „Jablko/medovka/moruša“ Šťava „Jablko/ginkgo“ Čerstvá tekvicová šťava s vodou z mladého kokosu
Zelené a sladké zdravé smoothie. Zloženie: 1 jablko 1 banán 1 hrsť výhonkov mladého ovsa 1 hrsť špenátu 4 stopky mladé kôpru 1 bio limetka aj so šupkou ¼ ČL kokosového masla 1 l vody Postup: Ovocie očistíme a spolu so vňaťkami rozmixujeme vo vode. Podobné: Pure Green Purple & Green Orient Ovsený nápoj Permakultúrne potešenie Žihľavová kúra…
Chutné mlieko s pozoruhodnou, veľmi netradičnou farbou. Zloženie: 50 g čiernej thajskej ryže 1 l vody Príprava: Ryžu namočíme večer pred začatím prác. Postup: Ryžu riadne prepláchneme a rozmixujeme na mlieko. Podobné: Raw vegan slnečnicové mlieko Raw vegan konopné mlieko Raw vegan ovsené mlieko Raw vegan mandľové mlieko Raw vegan mlieko z vlašských orechov Raw vegan jogurty…
Lahodná, sýta smotana trochu tmavšej farby, vhodná najmä na prípravu syrov alebo ďalších jedál. Zloženie: 150 g vlašských orechov 0,5 l vody Príprava: Vlašské orechy namočíme večer pred prípravou. Postup: Orechy riadne prepláchneme a spolu s vodou rozmixujeme na smotanu. Podobné: Raw vegan slnečnicové mlieko Raw vegan konopné mlieko Raw vegan ovsené mlieko Raw vegan mandľové mlieko Raw…
Kešu šľahačka má všestranné požitie. Slúži ako polotovar na prípravu tort a zákuskov, používa sa v studenej kuchyni, môžete ju konzumovať ako prílohu k dezertom, ovocným pohárom, zmrzlinám ale i samostatne. Zloženie: 100 g kešu 2 PL surového trstinového cukru 4 PL agar agaru ¼ ČL vanilky 100 ml vody Príprava: Kešu oriešky namočíme večer…
Raw vegan náhrada jogurtov vhodná pre ľudí s alergiou na laktózu. Zloženie: 200 ml mandľového mlieka 200 ml ovseného mlieka 200 ml mlieka z vlašských orechov probiotická kultúra (môže byť aj taká obyčajná z lekárne) Príprava: Mandle, orechy a ovsené vločky namočíme večer pred prípravou. Postup: Mandle, orechy a ovsené vločky riadne prepláchneme a v mixéri z nich pripravíme husté mlieka. (Použijeme…
Trocha tmavšie ale zato veľmi chutné mlieko, vhodné buď na priame pitie alebo prípravu ďalších jedál. Zloženie: 100 g vlašských orechov 1 l vody Príprava: Vlašské orechy namočíme večer pred prípravou. Postup: Vlašské orechy riadne prepláchneme a rozmixujeme na mlieko. Podobné: Raw vegan slnečnicové mlieko Raw vegan konopné mlieko Raw vegan ovsené mlieko Raw vegan…
Veľmi chutné, jemné mlieko vhodné na priame pitie či prípravu ďalších jedál. Zloženie: 100 g mandlí (môžu byť lúpané alebo nelúpané) 1,5 l vody Príprava: Mandle namočíme večer pred prípravou. Postup: Mandle riadne prepláchneme a rozmixujeme na mlieko. Podobné: Raw vegan slnečnicové mlieko Raw vegan konopné mlieko Raw vegan ovsené mlieko Raw vegan mlieko z vlašských orechov…