Raw vegan májová polievka so sírovcom a záhradnou lobodou
Zloženie: 1 hrsť sušeného alebo čerstvého sírovca (lat. Laetiporus sulphureus) 1 avokádo 2 mladé cibuľky 6 cherry paradajok 2 hrste lobody záhradnej …
Raw vegan ovsená miska s ovocím
Kaša servírovaná so zeleným smoothie. Kaša (rozpočet pre dve osoby): 150 g ovsených vločiek 2 šálky čerstvých ríbezlí alebo malín (alebo prášok …
Raw vegan paštéta z vlašských orechov
Zloženie: 4 strúčiky cesnaku 200 g vlašských orechov 200 g ovsených vločiek 8 sušených paradajok 1 PL sladkej papriky 1 ČL mletého …
Raw vegan slnečnicový nugát
Zloženie: 250 g slnečnicových semienok 100 g kakaového prášku 4 PL surového trstinového cukru 3 PL olivového oleja (môže sa nahradiť repkovým, …
Raw vegan goji-ríbezľa roláda
Cesto: 200 g sušených goji 200 g sušených ríbezlí 150 g vlašských orechov 100 g slnečnicových semienok 3 PL palmového cukru 3 …
Raw vegan Tom Yum zeleninová polievka s arašidmi
Hustá, sýta polievka. Zloženie: 3 zelerové stonky 6 listov čínskej kapusty 2 mladé cibuľky 50 g arašidov Nálev: 2 kapustové listy 2 …
Raw vegan orechové muffiny s mandľovým nugátom
Cesto: 50 g nelúpaných mandlí 150 g vlašských orechov 50 g ovsených vločiek 150 g datlí 1 PL mletej mandarínkovej kôry 2 …
Raw vegan mandľový syr s olivovou plnkou
Neuveriteľná delikatesa, ktorá posunie vaše chuťové bunky do úplne novej dimenzie. Syr môžete pripraviť buď z lúpaných alebo nelúpaných mandlí. Z olúpaných mandlí je …
Jarný šalát z púpavy
Príprava je jednoduchá – kvety a listy pokvapkáme ume octom, pridáme jarnú zeleninu a šalát môžeme servírovať. Podobné: Jarný šalát z …
Raw vegan čokoládová roláda
Dokonalá čistá chuť čokolády. Zloženie cesta: 100 g sušených datlí 200 g vlašských orechov 200 g slnečnicových semienok 100 g ovsených vločiek …
Raw vegan čokoládové guľôčky s limetkovým krémom
Zloženie cesta: 100 g slnečnicových semienok 200 g vlašských orechov 100 g ľanových semienok 50 g sušených datlí 3 PL kakaa 2 …
Fermentované zrelé paradajky
Delikatesa neskorého leta. Zloženie: 1,5 kg malých paradajok 1 veľká cibuľa 5 strúčikov cesnaku 1 viazanička čerstvého kôpru himalájska soľ cca 1 …
Raw vegan tvaroh z orechového mlieka s hrozienkami a škoricou
Výborný tvaroh, ktorý chutí skoro ako ten naozajstný. Zloženie: 100 g vlašských orechov 100 g sušených jabĺk šťava z 1 limetky 50 g …
Raw vegan marhuľové guľôčky
Lahodný, šťavnatý dezert s ktorým je svet hneď krajší. Zloženie: 100 g mandlí 150 g vlašských orechov 50 g datľovej pasty 50 g …
Raw vegan jarná minestrone s rezancami
Hustá sýta talianska polievka plná vitamínov v netradičnej raw podobe. Suroviny: 4 mladé mrkvy 4 mladé petržleny 1 stredný mladý kaleráb 100 g …
Kvasený karfiol a brokolica
Delikatesa začiatku jesene. Zloženie: 1 karfiol 1 brokolica 1 červená paprika 1 žltá paprika 1 veľká cibuľa 5 strúčikov cesnaku 1 Č …
Jarná raw vegan mangoldová polievka s hráškom a avokádom
Vynikajúca, sýta polievka. Zloženie: 20 mladých mangoldových listov 1 avokádo 4 listy rímskeho šalátu 1 hrsť mladého vylúpaného hrášku 2 mladé cibuľky …
Raw vegan cesnaková omáčka
Vynikajúca univerzálna omáčka, ktorá sa hodí takmer ku každému jedlu. Zloženie: 2 jablká 3 mladé cesnaky aj s listami 1 viazanička petržlenovej vňate …
Raw vegan marhuľové pralinky
Čokoláda: 6 PL kakaa 3 PL karobového prášku 8 PL kakaového masla štipka vanilky Marhuľový krém: 8 sušených nesírených marhúľ 1 banán …
Mrkvový šalát s bazalkou
Zloženie: 1 mrkva 1 cukina 1 veľká červená cibuľa ½ hrste bazalkových listov (lat. Ocimum basilicum) 1 PL medu 1 PL citrónovej …
Raw vegan malinový crème brûlée
Zloženie malinového krému: 200 g malín 100 g kešu 3 PL surového trstinového cukru 2 PL kokosového masla 3 PL agar agaru …
Raw vegan rýchly orechový syr s čerstvými mladými výhonkami
Zloženie syra: šťava z 1 limetky 250 g vlašských orechov 2 PL mletého psyllia (skorocel indický, lat. Plantago scabra) probiotiká himalájska soľ Príprava …
Raw vegan mramorová bábovka
Bábovka, ktorá vyzerá a chutí takmer ako tá od babičky. Zloženie: 200 g slnečnicových semienok 150 g vlašských orechov 4 PL kakaa 1 …
Raw vegan jablkovo-makový koláč
Vynikajúci koláč vhodný aj ako hlavné jedlo. Korpus (2 koláče): 100g slnečnicových semienok 50 g ovsených vločiek 50 g kešu 1 PL …