Raw vegan ovsená miska s ovocím

Kaša servírovaná so zeleným smoothie. Kaša (rozpočet pre dve osoby): 150 g ovsených vločiek 2 šálky čerstvých ríbezlí alebo malín (alebo prášok …

Raw vegan slnečnicový nugát

Zloženie: 250 g slnečnicových semienok 100 g kakaového prášku 4 PL surového trstinového cukru 3 PL olivového oleja (môže sa nahradiť repkovým, …

Raw vegan goji-ríbezľa roláda

Cesto: 200 g sušených goji 200 g sušených ríbezlí 150 g vlašských orechov 100 g slnečnicových semienok 3 PL palmového cukru 3 …

Raw vegan mandľový syr s olivovou plnkou

Neuveriteľná delikatesa, ktorá posunie vaše chuťové bunky do úplne novej dimenzie. Syr môžete pripraviť buď z lúpaných alebo nelúpaných mandlí. Z olúpaných mandlí je …

Jarný šalát z púpavy

  Príprava je jednoduchá – kvety a listy pokvapkáme ume octom, pridáme jarnú zeleninu a šalát môžeme servírovať. Podobné: Jarný šalát z …

Raw vegan čokoládová roláda

Dokonalá čistá chuť čokolády. Zloženie cesta: 100 g sušených datlí 200 g vlašských orechov 200 g slnečnicových semienok 100 g ovsených vločiek …

Fermentované zrelé paradajky

Delikatesa neskorého leta. Zloženie: 1,5 kg malých paradajok 1 veľká cibuľa 5 strúčikov cesnaku 1 viazanička čerstvého kôpru himalájska soľ cca 1 …

Raw vegan marhuľové guľôčky

Lahodný, šťavnatý dezert s ktorým je svet hneď krajší. Zloženie: 100 g mandlí 150 g vlašských orechov 50 g datľovej pasty 50 g …

Raw vegan jarná minestrone s rezancami

Hustá sýta talianska polievka plná vitamínov v netradičnej raw podobe. Suroviny: 4 mladé mrkvy 4 mladé petržleny 1 stredný mladý kaleráb 100 g …

Kvasený karfiol a brokolica

Delikatesa začiatku jesene. Zloženie: 1 karfiol 1 brokolica 1 červená paprika 1 žltá paprika 1 veľká cibuľa 5 strúčikov cesnaku 1 Č …

Raw vegan cesnaková omáčka

Vynikajúca univerzálna omáčka, ktorá sa hodí takmer ku každému jedlu. Zloženie: 2 jablká 3 mladé cesnaky aj s listami 1 viazanička petržlenovej vňate …

Raw vegan marhuľové pralinky

Čokoláda: 6 PL kakaa 3 PL karobového prášku 8 PL kakaového masla štipka vanilky Marhuľový krém: 8 sušených nesírených marhúľ 1 banán …

Mrkvový šalát s bazalkou

Zloženie: 1 mrkva 1 cukina 1 veľká červená cibuľa ½ hrste bazalkových listov (lat. Ocimum basilicum) 1 PL medu 1 PL citrónovej …

Raw vegan mramorová bábovka

Bábovka, ktorá vyzerá a chutí takmer ako tá od babičky. Zloženie: 200 g slnečnicových semienok 150 g vlašských orechov 4 PL kakaa 1 …

Raw vegan jablkovo-makový koláč

Vynikajúci koláč vhodný aj ako hlavné jedlo. Korpus (2 koláče): 100g slnečnicových semienok 50 g ovsených vločiek 50 g kešu 1 PL …

rawfoodcuisine.eu