Zloženie:
200 g + 200 g ovsených vločiek
150 g slnečnicových semienok
2 PL olivového oleja
himalájska soľ

Ozdoba:
pšenové vločky, vlašské orechy, mandle

Príprava: 200 g ovsených vločiek a slnečnicové semienka namočíme (každé samostatne) večer.

Postup: Namočené ovsené vločky riadne prepláchneme a rozmixujeme. Pridáme opláchnuté slnečnicové semienka, zvyšné ovsené vločky, olej, soľ a všetko riadne premiešame. Z cesta spravíme úhľadné placky, ktoré ozdobíme pšenovými vločkami a dáme vysušiť. Približne v polovici sušenia ich otočíme a dosušíme zospodu.