Raw vegan banánové koláčiky so sušeným ovocím

Raw vegan banánové koláčiky so sušeným ovocím

Zloženie:
3 veľké banány
2 jablká
200 g ovsených vločiek
3 ČL chia semienok
50 g sušených brusníc
1 PL horkých mandlí
4 PL surového trstinového cukru
¼ ČL vanilky
3 PL olivového oleja

Ozdoba:
sušené čierne moruše, goji, mandle, biely mak, kokosové lupienky…

Príprava: Ovsené vločky a horké mandle namočíme večer, sušené ovocie hodinu pred prípravou.

Postup: Čerstvé aj sušené ovocie nakrájame na malé kúsky, pridáme prepláchnuté ovsené vločky, olej, cukor a vanilku. Vzniknutú hmotu roztrieme na podložku, nakrájame na kocky, ozdobíme a dáme sušiť do sušičky.

 



Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.