Raw vegan ovocný keksík

Raw vegan ovocný keksík

Jednoduchá desiata pre Vašich školákov.

Cesto:
100 g ovsených vločiek
2 PL amarantu
50 g čerstvého ovocia
2 PL oleja
4 PL surového trstinového cukru
1 ČL írskeho machu
¼ ČL vanilky
kúsok badiánu
malý kúsok škorice

Príprava: Ovsené vločky a amarant namočíme večer, írsky mach dve hodiny pred prípravou.

Postup: Ovsené vločky a amarant riadne prepláchneme. Suroviny potom spracujeme vo výkonnom mixéri. Zo vzniknutej hmoty formujeme sušienky, ktoré usušíme. Sušenie trvá podľa výkonnosti sušičky jeden až dva dni. Sušienky nie sú veľmi krehké, dobre sa prepravujú, a sú preto vhodné na desiatu.

 



Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.