Raw vegan ríbezľové marshmallows

Raw vegan ríbezľové marshmallows

Zloženie:
150 g kešu orechov
50 g sušených goji
50 g sušených ríbezlí
3 PL palmového cukru
3 PL agávového sirupu
2 PL psyllia (skorocel indický, lat. Plantago scabra)

Plnka: čučoriedky

Ozdoba: kokos

Príprava: Na noc namočíme 150 g kešu orieškov.

Postup prípravy krému: Namočené kešu oriešky riadne prepláchneme a v mixéri rozmixujeme na husté mlieko. Potom do neho pridáme sušené goji s ríbezľami, agávovým sirupom a palmovým cukrom. Všetko rozmixujeme na jemný krém. Na záver pridáme psyllium a ešte raz všetko spolu pomixujeme.

Dohotovenie: Z cesta spravíme malé guľky, ktoré naplníme čučoriedkami a obalíme v kokose.

 



Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.